強い意志、決意だ！根性だ！

ダイエットしようと決意した時からしばらくはその決意は
ゆらぎはしませんが、４～５日もしてくると最初の決意も
どこへやら・・・みたいになりませんか？！

いままでの食事量とは違ってくるので、ついついおやつに
手が出てしまいませんか！

食欲をまぎらすような趣味に没頭できればいいですよね！
でも、テレビを観てるとなぜか口に入れたくなりませんか？

そんな時はカロリーが少ないダイエットおやつ　お茶は
いかがでしょうか？

私の場合はダイエットおやつなどでおなかをだましています。
我慢してるとイライラして爆発しそうです。

さらには、ダイエットなんてやめちゃえ～　なんてことに・・・

ダイエットを続けるのは至難の業です。

出来れば長期で取り組むのがベストなんですが、
そうも言ってられない事情の時もあるんですよね！
そんな時は短期間でがんばりましょう！
そのあとは、長期的な方法でダイエットに取り組むように
しています。　では、またね！